Être bien

Se laver quotidiennement contribue à la prévention des maladies et au bien-être corporel.

Les produits

Pour le choix de vos produits d'hygiène et de soin, vu la complexité du décryptage des étiquettes, le plus simple reste de vous fier aux labels les plus sérieux : Cosmebio, Nature et progrès ou BDIH (Label allemand).

Préférez les savons aux gels-douche et préférez les douches aux bains.

Evitez les dentifrices qui contiennent du triclosan [agent antibactérien favorisant la résistance des bactéries] et changer de marque régulièrement.

D'une manière générale, il est conseillé de limiter le recours à toutes les substances destinées à entrer en contact avec la peau.

Pour plus de détails sur les substances à risque, vous pouvez télécharger ici la brochure de Greepeance intitulée "Guide Cosmétox".

Aux toilettes

Ne jettez rien dans vos toilettes ! Sachez qu'il existe du papier hygiénique recyclé, non parfumé et non blanchi au chlore. Il existe également des tampons et des serviettes hygiéniques en coton bio, non chlorés et sans OGM.

Au soleil

Le plus simple reste évidemment de ne pas trop s'exposer au soleil en particulier aux heures les plus "chaudes" de la journée. Dans tous les cas préférez les "crèmes" aux "huiles" solaires. Choisissez-les avec des indices de protection élevés (25-30) et respectez les précaution d'utilisation qui figurent sur l'emballage. Là encore, il existe des crème solaires "bio".